Das Gyrotonic Expansion System^® (GXS^®)

Das Gyrotonic Expansion System^® ( manchmal auch nach dem Erfinder "Juliu Horvath Methode" benannt) ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Therapiekonzept.

 

Das System beinhaltet Ansätze östlicher (TCM, Akupunktur, Tai Chi, Qi-Gong) und westlicher Erkenntnisse aus verschiedenen Trainingsmethoden.

 

Prinzipien aus Yoga, Ballett, Schwimmen und Turnen werden zusammengesetzt. Daraus resultieren dreidimensionale, kreisförmige Bewegungsabläufe mit rythmischen Atemmustern.

 

Das Gyrotonic^® - Training führt dadurch zu einem harmonischen körperlichen und geistigen Ausdruck.

Die Einzigartigkeit von Gyrotonic^® besteht darin, daß bei geringer Anstrengung gleichzeitig gedehnt und gestreckt wird.

 

Gyrotonic^® bedient sich einer Reihe spezieller Geräte, deren Entwicklung den menschlichen Körper zum Maßstab hatte.